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失眠

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耳鳴失眠怎么辦?李慧英醫生教你七招快速入睡!

很多耳鳴的患者都存在失眠的情況,耳朵里像是有個飛機場,感覺心煩意亂,往往還會造成焦慮或抑郁,那么失眠

失眠造成臉色差、精神不足,3個小妙招,幫你解決失眠的困擾

睡眠是人類一天中最重要的事情,雖然他看起來無足輕重,但是如果一個晚上睡不好的話,我們第2天整個人都會

頭暈頭痛?失眠多夢?小心血管硬化

血管是非常富有彈性的,為了使血液流動順暢,所以內壁很柔軟。但是形成動脈硬化的血管,則會增厚與變硬,內

是什么導致了失眠?還在為找不到失眠的原因而困擾嗎?在這里將找到答案

睡眠是唯一治療我們疲憊身體的方法。當貓頭鷹成為我們唯一的伴侶時,我們往往會忽略那些不眠之夜。但是,這

失眠睡不著?教你幾招解決煩惱,倒床睡到自然醒!

失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不著,眼看著時間從十一點變成二點;即使好不容易入睡了,卻一

失眠睡不著?分型“睡眠食譜”,專治你的“睡不著”

睡眠質量不好,經常失眠,該怎么辦?相信很多人都有過類似的苦惱,工作壓力大,生活節奏快,飲食不規律等,

全面總結:失眠的臨床評估

失眠是全球重大的公共衛生問題,顯著損害患者的功能水平及生活質量,升高共病及意外事故的風險。在這一背景

一味藥,補一身之血!改善心慌、失眠、乏力,乃藥中慈母

本文理論依據:《中華藥海》、《養生隨筆》(清)你好,我是中醫人,文君然。詩曰:離離原上草,一歲一枯榮

為什么總是失眠多夢?或許和這些常做的事有關,看看你是嗎

“好煩啊,昨晚又失眠了,明早起床的時候感覺自己差點猝死。”剛進辦公室就聽到了同事的抱怨。已經連著半個

牛奶配它一起吃,堪比10片“安定”!經常吃點,失眠不攻自滅

現實生活中很少有人將失眠與抑郁緊密的聯系起來,其實二者是不可分割的關系,經常失眠可能是抑郁癥的先兆,

白開水里加1勺“料”,勝比安眠藥,每天吃點,肝火降了失眠也好了

人體的生物鐘,是千萬年來進化、適應自然法則的結果,長期不良的睡眠生活習慣會導致生物鐘失去正常的生物節

失眠“天敵”找到了,神經科主任:常吃1味藥,勝過10片安眠藥

經絡是中醫的獨有名詞。《黃帝內經》記載:"經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。"

調失眠先養肝,3個方法補肝血,不花一分錢,用1個好1個

《黃帝內經》中說"肝者,將軍之官",我們常用"你是我的心肝寶貝"來形容一個人在心里的位置,可見,肝臟

甜蜜導致失眠,研究發現,高升糖指數食物會影響睡眠

在西方,有1句諺語,youarewhatyoueat,人如其食。研究睡眠問題的學者,則直言,睡眠反映

失眠要不要治療?吃安眠藥對身體有哪些傷害?醫生的答案很好懂!

睡眠是人們的基本需求,如果睡眠不好,人們也自然沒有精力去做其他事情,對生活、工作和學習造成很大的影響

談談失眠這些事 或許對你有幫助

隨著城市工作生活節奏日益加快,失眠已成了很多人面臨的問題,并且呈現日趨嚴重的趨勢。失眠是什么原因導致

47歲女人更年期失眠嚴重,做3事吃1物,穩激素延衰老

大家都知道,女人的一生,她的生理過程就就像花兒一樣,經歷了含苞欲放、熱烈綻放和花兒凋落的過程,這一些

失眠必須吃安眠藥嗎?我覺得不要依賴藥物,身體可以自我療愈

相信失眠嚴重的人都知道,失眠帶來的頭痛頭暈、以及胃口差、沒有食欲,頭重腳輕的感覺,我當時失眠的原因是

經常失眠的人,到最后連生理欲望都降低了!很可能因為它…

對于有睡眠困擾的朋友們來說,褪黑素絕對算得上是“老朋友”了。很多人認為褪黑素副作用很小,對身體沒有什

失眠不用吃藥!耳背貼個它,5秒就有睡意,一覺到天亮!

我媽媽今年58歲,失眠了整整8年,這8年里,沒睡過一晚的安穩覺,身心幾近崩潰。像我媽這樣的中老年人太

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